不是有人說人生最幸福的事就是找到自己喜歡的事，一直做下去，我也一直在找自己喜歡什麼? 今年的年中我突然發現我找了老半天，原來我是個愛運動的人。 沒錯~我是個愛動的人，在充份的活動下，我內心更平靜與更有餘裕去做其他的事。 在發現之前常常自我懷疑對於運動的熱愛，也會想花時間在別的事物上面，但，一旦真的不動了，身體就會很誠實的反饋給你，你該動一動了哦!做了適量的運動，身體也舒服了，屢試不爽。 運動類型百百種，之前在其他文章中我多年前就想練重訓，我是到了去年年底終於付諸行動請了教練，練習了重訓，剛出社會時有在社區大學上瑜珈結合墊上皮拉提斯幾年，中間也有上過拳擊有氧、ZUMBA，不是太累就是舞步難記，除了舞步記不住外，我很投入在音樂與舞動的部份，後來想說為了存錢，就直接在家看YOUTUBE跟著一起做瑜珈或墊上皮拉提斯，做完30分鐘身體體感是很舒服的，加上運動時你會很專注在你的呼吸上。 這些安排都是要非常自律的，如果一累就會給自己找藉口，可能一週甚至不會運動到一次，下班回到家就跟一隻懶熊一樣坐著，最後就洗洗睡了，其實這種日子也不是不能過，因為大家都會有累的時候，現代社會文明又便利壓力卻不小，都會有感到身心疲憊的時候。 疫情的時候我不知道為何，下班回家後跟父母打了招呼後還沒吃晚餐，就回房間打開影片，當時我喜歡YOGA...

一直都是非常要強的人，想要把自己最好的狀態與樣貌呈現出來，深怕身邊的人會因為我展現脆弱的樣子討厭我離我而去。 在去年我把我脆弱的那個自己跟從小到大的朋友們說，朋友說其實他們很多事都看在眼裡，但是不...

在網上看到桃園身心靈職業工會有辦手作課程在初心咖啡，是我心心念念的手作口金包，課程價格便宜500元含材料費，之前查詢過相關課程，都是千元以上，報名後超級期待的，我提前一個半小時先去吃午餐，來龍崗一定要...

這幾個月母親的身體不是很好，目前原因不明，想睡卻睡不著與睡得淺，失眠造成身體一直處於虛弱的狀態，身體無法好好的修復，沒睡一直很在意身體的狀態，她無法轉移自己的注意力，她這個狀態跟我之前有些類似，非常注...

一早又到公園旁練習呼吸，前陣子發現這公園插了一些旗子，原來紅火蟻在附近出沒，原本會將包包直接放地上的我，決定還是不要開玩笑，尋找了一個看起來安全沒紅火蟻出現的地方，繼續每日早晨的活動，我觀察到以前的我...

看一個展後讓我學到一個名詞叫沈沒成本，一開始我以為是沈默，因為展看完我就沈默了(笑)，結果，在朋友的提醒下查詢真是沈沒呀!表示事情已經發生無法改變，提前支付的錢，如果不能退票也收不回來了。 埃及的世界對於我來說充滿著神祕的色彩，金字塔、古埃及的文字與雕刻、木乃伊與法老…等，對於埃及的好奇，所以，只要台灣有辦相關的的展覽，一定買票去看，今年朋友紛紛丟了...

做手工皂時會用植草入皂，把植草打成汁，就是用乾燥的植物粉做皂，增加一些趣味性，以往都是媽媽種的左手香入皂，最近在了解藥用植物，藥學植物名稱琳瑯滿目，我隨性點選了一個，沒想到就被我點到， “鼠鞠草”...

台灣路邊總是可以看到許多櫻花的身影，讓街道上增添了不少幸福可愛的色彩，走過路過常常停下我的腳步欣賞他們美麗的姿態，慢下來生活後，更懂得留心身邊的美麗的事物，路邊的小花開、哪顆樹開了花甚至還會好奇它的名...

最近看了張予曦與畢雯珺主演的陸劇深情眼，他們CP感太強了，後來接著找了他們合作的綜藝看，有一段畢雯珺問張予曦錄完深情眼的後製配音後，沒回家發會兒瘋，雖然張予曦說發什麼瘋啊!!看到這一段我發現我偶爾在家...

還記得小時候很愛吃魚，結果，邊看電視還記得是看灌籃高手邊吃魚，結果，魚刺卡在喉嚨中，當下家人提供了吞飯、喝醋、催吐等方法都無法解決，爸爸就帶我到耳鼻喉科看診，醫生輕輕鬆鬆將魚刺從喉嚨取出，而我卻對於吃...