還記得小時候很愛吃魚，結果，邊看電視還記得是看灌籃高手邊吃魚，結果，魚刺卡在喉嚨中，當下家人提供了吞飯、喝醋、催吐等方法都無法解決，爸爸就帶我到耳鼻喉科看診，醫生輕輕鬆鬆將魚刺從喉嚨取出，而我卻對於吃魚產生了很大的陰影與障礙，後來媽媽也只買魚刺較小與大的鮭魚、鱈魚，或是直接幫我挑刺，在外面吃飯有魚我絕對不會夾，懶得挑刺也害怕在外面卡到魚刺還要上診所太麻煩。
直到三年前有一次我開完刀，媽媽說術後要多補充蛋白質，所以，就每天煮鱸魚湯給我喝，原本不太吃魚的我，沒想到在那幾個星期吃魚的經驗下，我在外吃飯有魚我開始主動夾魚，多年的好友見狀差點跌破他們的眼鏡，直乎前所未見，我竟然主動吃魚，畢竟我以前連看都不看一眼。
我想適當的給自己機會開始學習自己恐懼與不擅長的事物，進度可以很慢很小，時間卻要拉長並持續，觀察自己學習的狀態，我一開始在嘴巴很難感受到魚刺，再次卡到魚刺的念頭如影隨形，後來在每次吃魚時專注在當下，恐懼就會慢慢縮小，後來，我竟然可以感受到魚刺在口中的存在，好像一點一點的找到身體的感覺，對於吃魚我不太害怕了，我以為一輩子不會再做的事，沒想到有了意外的發展，人生真的是充滿了未知(笑)。